Winterzwemmen voor vrouwen

HEERJANSDAM - Helder Water start op vrijdag 30 oktober om 15 uur opnieuw met een groep winterzwemmen voor vrouwen. De activiteit vindt plaats bij het strandje aan De Waal in Heerjansdam.

De deelnemers beginnen met een warming-up, gevolgd door een korte koudeprikkel. Daarna drinken zij gezamenlijk iets warms. Na enkele weken kunnen deelnemers ervaren wat de kou fysiek en mentaal voor hen kan betekenen.

Er is plaats voor maximaal zeven vrouwen. De begeleiding is in handen van Tinka ten Klooster, gecertificeerd trainer koudeharding.

Meer informatie via www.helderwater.eu.