Ticketverkoop voor Ridderkerk City Run

RIDDERKERK - De voorbereidingen voor de vierde editie van de Ridderkerk City Run powered by Van der Valk Hotel Ridderkerk zijn in volle gang. Net als voorgaande jaren vormt het Koningsplein het centrale punt van het evenement, met de start en finish, muziek en omliggende horecagelegenheden.

Van der Valk Hotel Ridderkerk heeft zich opnieuw als hoofdsponsor aan het evenement verbonden. Daarmee gaat de samenwerking het vierde jaar op rij in. Dankzij deze steun is de Ridderkerk City Run gegroeid van 600 naar 1350 deelnemers.

De Ridderkerk City Run is toegankelijk voor iedereen en bestaat dit jaar voor het eerst uit vier onderdelen: de KidsRun van 1,3 kilometer, de 5 en 10 kilometer en de City Walk van 5 kilometer. De afstanden zijn geschikt voor zowel beginnende als ervaren deelnemers.

Nieuw dit jaar is de City Walk. Daarmee kunnen ook wandelaars deelnemen aan het evenement en de sfeer beleven.

Inschrijven

Inschrijven kan via www.ridderkerkcityrun.nl. Tot 6 juli geldt een Early Bird-actie met 2,50 euro korting.

Informatie

Meer informatie via www.
ridderkerkcityrun.nl of Instagram @ridderkerk_city-run.


Training Samen Sterk gestart

RIDDERKERK - In Trefpunt Oost is op donderdag 7 mei de eerste training van Samen Sterk & Weerbaar van start gegaan. Tien deelnemers deden mee aan de eerste les van de nieuwe activiteit van Facet Ridderkerk in samenwerking met Team Akkie.

Zelfvertrouwen en balans

De eerste training stond in het teken van kennismaken, weerbaarheid en praktische tips om los te komen van een belager. Onder begeleiding van trainers Akkie en Deborah Muilwijk leerden deelnemers op een toegankelijke manier hoe zij hun zelfvertrouwen, balans en fysieke weerbaarheid kunnen vergroten.

60 jaar en ouder

Samen Sterk & Weerbaar is bedoeld voor inwoners van 60 jaar en ouder. De oefeningen zijn laagdrempelig en geschikt voor ieder niveau, zodat deelnemers op hun eigen tempo kunnen meedoen.

Nieuwe deelnemers welkom

De lessen worden iedere donderdag gehouden van 11.15 tot 12.15 uur, van 7 mei tot en met 16 juli, in Trefpunt Oost aan de De Genestetstraat 2 in Ridderkerk. Nieuwe deelnemers kunnen nog aansluiten. Deelname kost 5 euro per les.
Met de activiteit willen Facet Ridderkerk en Team Akkie bijdragen aan veilig, gezond en zelfverzekerd ouder worden in Ridderkerk.