Bewegen op De Gezondheidsbeurs
AlgemeenRIDDERKERK – Facet Ridderkerk houdt op dinsdag 8 april van 16 tot 20 uur De Gezondheidsbeurs ‘FIT op alle fronten’ in het Gemini College. De beurs richt zich op verschillende aspecten van ouder worden, waaronder beweging. Bezoekers kunnen kennismaken met diverse beweeglessen, informatie krijgen en zich aanmelden.
Geïnteresseerden kunnen deelnemen aan een yogales van Mike Hartog of, voor wie aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen wil werken, een les volgen bij Christa van Gent.
Dansen is populair en daarom onderdeel van het programma. Er wordt gedanst op gezellige muziek zonder ingewikkelde oefeningen en een danspartner is niet nodig. Voor wie minder mobiel is, is er stoelboksen.
Bij de Tao-gezondheidsoefeningen ligt de nadruk op ontspanning en het losmaken van lichaamsdelen, wat flexibiliteit bevordert. Dit draagt bij aan evenwicht, coördinatie en lichamelijke kracht en werkt tevens ontspannend.
Deelname is gratis. Aanmelden kan via 0180 – 432 350 of info@facetridderkerk.nl.
