Training Samen Sterk gestart
AlgemeenRIDDERKERK - In Trefpunt Oost is op donderdag 7 mei de eerste training van Samen Sterk & Weerbaar van start gegaan. Tien deelnemers deden mee aan de eerste les van de nieuwe activiteit van Facet Ridderkerk in samenwerking met Team Akkie.
De eerste training stond in het teken van kennismaken, weerbaarheid en praktische tips om los te komen van een belager. Onder begeleiding van trainers Akkie en Deborah Muilwijk leerden deelnemers op een toegankelijke manier hoe zij hun zelfvertrouwen, balans en fysieke weerbaarheid kunnen vergroten.
Samen Sterk & Weerbaar is bedoeld voor inwoners van 60 jaar en ouder. De oefeningen zijn laagdrempelig en geschikt voor ieder niveau, zodat deelnemers op hun eigen tempo kunnen meedoen.
De lessen worden iedere donderdag gehouden van 11.15 tot 12.15 uur, van 7 mei tot en met 16 juli, in Trefpunt Oost aan de De Genestetstraat 2 in Ridderkerk. Nieuwe deelnemers kunnen nog aansluiten. Deelname kost 5 euro per les.
Met de activiteit willen Facet Ridderkerk en Team Akkie bijdragen aan veilig, gezond en zelfverzekerd ouder worden in Ridderkerk.
